Sesamsaad
Bestanddele
10 g sesamsaad bevat
|
Voeding Vette
Porsiegrootte: 2 eetlepels (20 g) |
||
| Hoeveelheid per porsie | ||
| Kalorieë 124 | ||
| % Daaglikse waarde | ||
| Totale Vet | 9g | 14% |
| Versadigde Vet | 1.7g | 9% |
| Transvet | 0g | 0% |
| Cholesterol | 0 mg | |
| Natrium | 21 mg | 1% |
| Totale Koolhidrate | 5 g | 2% |
| Dieetvesel | 3 g | 14% |
| Suiker | 0 g | 0.0% |
| Proteïen | 5 g | |
| Kalsium | 14 mg | 1% |
| Yster | 2 mg | 10% |
| Kalium | 82 mg | 2% |
Voorgestelde gebruik:
Aangesien dieetvesel by jogurt, hawermout, vars vrugte of slaai gevoeg kan word met hul effens neutagtige smaak, maak dit nie net jou maaltye meer geurig nie, maar verryk dit ook met baie belangrike vitamiene en minerale. Leefstyl-sesamsaad kan in rou of gedroogde vorm geëet word, of selfs as geroosterde versnaperinge.
Voordele
- Verlaag cholesterol
- Goeie bron van vesel
- Help om bloeddruk te verlaag
- Ondersteun 'n gesonde spysverteringstelsel
Streepkodenommer
0749524828454
