Fesleğen tohumları, lif, antioksidanlar ve sağlıklı yağlarla dolu, güçlü ve besin açısından zengin bir süper besindir. Bu küçük tohumlar sindirimi destekler, su ihtiyacınızı karşılar ve daha uzun süre tok kalmanızı sağlayarak kilo yönetimine yardımcı olur. Yüksek omega-3 yağ asitleri ve antioksidan içeriğiyle fesleğen tohumları ayrıca kalp sağlığına, kan şekeri seviyelerinin dengelenmesine ve parlak bir cilde katkıda bulunur. Günlük rutininize kolayca dahil edebileceğiniz fesleğen tohumlarını suda bekletebilir, doğal bir sağlık desteği için smoothielere, yoğurda veya salatalara ekleyebilirsiniz. Sürdürülebilir kaynaklardan elde edilen fesleğen tohumlarımız, daha sağlıklı bir yaşam tarzı için saf, doğal ve çok yönlüdür .
|
Beslenme Yağları Porsiyon boyutu: 1 yemek kaşığı (15g) |
||
|
Porsiyon başına miktar |
||
|
Kalori 25 |
||
|
%Günlük değer |
||
|
Toplam Yağ |
3g |
%3,5 |
|
Doymuş Yağ |
0,2 g |
%1,5 |
|
Trans Yağ |
0g |
%0 |
|
Kolesterol |
0 mg |
|
|
Sodyum |
0 mg |
%0 |
|
Toplam Karbonhidratlar |
7,5 gr |
%3 |
|
Diyet lifi |
7,5 gr |
%27 |
|
Şeker |
0 gr |
0,0% |
|
Protein |
2,5 gr |
|
|
Kalsiyum |
185 mg |
%15 |
|
Ütü |
4,7 mg |
%12 |
|
Potasyum |
105 mg |
%2 |
Faydalar
· Kilo vermeye yardımcı olur
· Kabızlığı gidermeye yardımcı olur
· Cilt sağlığının iyileştirilmesine yardımcı olur
· Vücuda serinletici bir etki sağlar
· Vücudunuzu nemlendirir
· Sindirim Sağlığını İyileştirir
· Kan Şekeri Seviyelerini Düzenler
· Metabolizmayı İyileştirir
· Sağlıklı Cildi Destekler
Önerilen kullanım:
Diyet lifi olarak yoğurda, yulaf ezmesine, taze meyve veya salataya eklenebilir. Özellikle bir süre suda bekletilip kullanıldığında yaz aylarına ve sodaya mükemmel bir katkı sağlar.
